O que é Indice de Massa Corporal?

O IMC é uma tentativa de quantificar a quantidade de massa de tecido (músculo, gordura e osso) em um indivíduo e categorizar essa pessoa como abaixo do peso, peso normal, sobrepeso ou obeso com base nesse valor. O IMC é uma ferramenta de triagem que pode indicar se uma pessoa está abaixo do peso ou se tem peso saudável, excesso de peso ou obesidade. Se o IMC de uma pessoa estiver fora da faixa saudável, seus riscos à saúde podem aumentar significativamente. O índice de massa corporal é universalmente expresso em kg/m2, resultante da massa em quilogramas e altura em metros. A fórmula é expressa como peso do indivíduo em quilogramas dividido pela altura2 do indivíduo em metros. Ao usar unidades imperiais, a fórmula é: IMC = lbs x 703/in2

Categories of BMI values

Um IMC inferior a 18,5 indica que você está abaixo do peso, então você pode precisar engordar um pouco. Recomenda-se consultar o seu médico ou nutricionista. Um IMC de 18,5-24,9 indica que você está com um peso saudável para sua altura. Ao manter um peso saudável, você diminui o risco de desenvolver sérios problemas de saúde. Um IMC de 25-29,9 indica que você está um pouco acima do peso. Você pode ser aconselhado a perder algum peso por motivos de saúde. Recomenda-se que fale com o seu médico ou nutricionista para aconselhamento. Um IMC acima de 30 indica que você está muito acima do peso. Sua saúde pode estar em risco se você não perder peso. Recomenda-se que fale com o seu médico ou nutricionista para aconselhamento.

Os valores de IMC para crianças

No entanto, medir o IMC em crianças e adolescentes é um pouco diferente. Meninas e meninos se desenvolvem em taxas diferentes e têm quantidades diferentes de gordura corporal em diferentes idades. Por isso, as medidas de IMC durante a infância e adolescência levam em consideração a idade e o sexo.

É calculado da mesma forma que para adultos, mas depois comparado com valores típicos para outras crianças da mesma idade. Em vez de comparação com limites fixos para baixo peso e excesso de peso, o IMC é comparado com o percentil para crianças do mesmo sexo e idade.

Um IMC inferior ao percentil 5 é considerado abaixo do peso e acima do percentil 95 é considerado obeso. Crianças com IMC entre o percentil 85 e 95 são consideradas com excesso de peso. O IMC é usado de forma diferente para crianças. É calculado da mesma forma que para adultos, mas depois comparado com valores típicos para outras crianças da mesma idade. Em vez de comparação com limites fixos para baixo peso e sobrepeso, o IMC é comparado com o percentil para crianças do mesmo sexo e idade.

Um IMC inferior ao percentil 5 é considerado abaixo do peso e acima do percentil 95 é considerado obeso. Crianças com IMC entre o percentil 85 e 95 são consideradas acima do peso.

Médicos e outros profissionais de saúde não classificam as crianças por faixas de peso saudáveis porque:

• eles mudam a cada mês de idade
• tipos de corpo masculino e feminino mudam em taxas diferentes
• eles mudam à medida que a criança cresce mais alto

Os médicos calculam o IMC para crianças e adolescentes da mesma forma que fazem para adultos, medindo altura e peso. Em seguida, eles localizam o número de IMC e a idade da pessoa em um gráfico de IMC por idade específico para sexo. Isso indicará se a criança está dentro de uma faixa saudável.

Gráfico de IMC para meninas

Gráfico de IMC para meninos